妊娠超初期の鼠径部の痛み|足の付け根がチクチクするのはどうして?

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痛い

妊娠すると女性ホルモンが急激に変化しそれによっていろいろな症状が出てきます。妊娠超初期には足の付け根の痛みを訴える人もいます。妊娠超初期の鼠径部の痛みやその他の症状についてまとめました。

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妊娠超初期とは

妊娠検査薬を使って妊娠がわかるのは生理開始予定日から1週間以降といわれています。

排卵して受精した卵子が子宮内膜に張り付いて着床すると妊娠超初期となります。

妊娠0週から4週の期間が妊娠超初期といわれる時期になります。

実は妊娠週数というのは前回の生理開始日から計算するので最後に生理が来た初日が妊娠0週0日目となるのです。

妊娠とホルモン

からだの調子を保つために分泌されているホルモンは40種類以上あるといわれていますが、女性のからだで特に大切な働きをしてくれるのが女性ホルモンといわれるものです。

代表的な女性ホルモンといえば卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)で、卵巣から分泌されています。

妊娠すると妊娠を維持するためにこれらの女性ホルモンが急激に増えていきます。

また、妊娠するとヒト絨毛性ゴナドトロピン(hCG)というホルモンが胎盤のもととなる絨毛から分泌されるのですが、妊娠すると急上昇し3ヶ月ほどたつと急降下していきます。

このヒト絨毛性ゴナドトロピン(hCG)というホルモンはプロゲステロンの分泌を保つ働きがあります。

妊娠するとこうしたホルモンの変化が起こってくるのですね。

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妊娠超初期の鼠径部の痛み

まだ妊娠したという自覚がない妊娠超初期に表れてくる症状のひとつに鼠径部の痛みがあります。

足の付け根の部分だけでなく、股関節や恥骨、太ももの内側や裏側などに痛みを感じる場合も出てきます。

鼠径部の痛みの原因は?

脚の付け根部分、鼠径部の痛みを感じるのは妊娠するとリラキシンという女性ホルモンが分泌されるからなのです。

卵巣ホルモンの1種であるリラキシンは子宮弛緩因子とも言われるのですが、関節や靭帯を緩める作用があります。

つまり、子宮内で赤ちゃんが成長し、狭い産道を通って出産するというお産に向けて関節や靭帯などを緩めるリラキシンが大きな働きをするのです。

リラキシンによって骨盤が広がりやすくなり、骨盤は不安定になるのですが、この骨盤を支えようとして筋肉に負担がかかって鼠径部やももの内側や裏側などが痛くなるのですね。

足の付け根部分だけでなく下腹部や腰が痛くなることもあります。

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鼠径部の痛みはどんな痛み?

痛みの感じ方や度合いは人によってかなり違います。

妊娠超初期のころには鼠径部の痛みはほとんど感じず下腹部が痛い感じがするという人もいます。

着床から次の生理の予定日ころになって足の付け根がチクチク痛かったり、足がつるような感じがしたり、足が上がりにくくなるという人もいますね

そのときには妊娠しているとは思ってもいなかったのに、妊娠が分かった段階であれが妊娠超初期の痛みだったんだとあとで気づくことが多いかもしれません。

妊娠超初期には感じなかった鼠径部の痛みがお腹がどんどん大きくなってくる妊娠後期になって感じるという人もいます。

妊娠超初期にあらわれる他の症状

着床出血

受精した卵子が子宮壁に着床すると出血することがあります。

日ごろ不正出血がない人が生理予定日より少し前に微量の出血があれば着床出血といえるでしょう。

色も量も個人差がありますが、生理予定日より少し前ぐらいに少量の出血があって生理が来なければ着床出血かもしれません。

眠い・だるい

妊娠するとプロゲステロンによってとても眠くなったりからだがだるくなったりすることがあります。

ちょっとしたことでイライラすることが多くなることもあるかもしれません。

これもホルモンの影響です。

胸や乳首が痛くなる

妊娠すると急激に増えるプロゲステロンは乳腺の発達をもたらします。

このホルモンの影響で乳腺が刺激されて胸や乳首が痛くなることがあるのです。

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妊娠超初期の鼠径部の痛みへの対処法

妊娠したことをほとんど自覚していない時期に脚の付け根部分が痛いと原因がよくわからないまま痛み止めを飲んでしまうことがあるかもしれません。

生理予定日前にこうした痛みを感じた場合には服薬は避けるようにしましょう。

長時間の立ち仕事はできるだけしないようにしてください。

筋肉や関節に負担をかけ続けることになるので痛みがひどくなることもあります。

仕事中座ることができない場合には妊娠していることが分かった段階で勤務先に伝えて仕事の内容について相談してくださいね。

「トコちゃんベルト」に代表される骨盤ベルトは鼠径部の痛みだけでなく腰痛対策にもなります。

長時間の立ち仕事だけでなく同じ姿勢をずっと続けることもからだに負担をかけてしまいます。

ときどき姿勢や態勢をかえて同じ姿勢が続かないようにしましょう。

また、冷えも痛みを増幅させてしまいます。

鼠径部の痛みはカイロや蒸しタオルなどで温めると和らぎますよ。

同じ姿勢を続けない、負担をかけない、冷やさないことは鼠径部の痛みだけでなく腰痛対策にもなります。

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妊娠超初期なのか、生理前なのか

鼠径部の痛みや下腹部痛は妊娠したときだけでなく生理前にある人もいます。

妊娠しているのかどうか、どのように見分けるといいでしょうか。

一番信頼できるのは基礎体温を毎日はかることです。

基礎体温を測り続けていると排卵日の前後では低温期と高温期にわかれることがよくわかります。

高温期が16日以上続く場合には妊娠の可能性が高くなります。

基礎体温を測っていると体調の変化が妊娠超初期によるものなのか、生理前のものなのか判断できますね。

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